Lietuvos švietimo sistema pastarąjį dešimtmetį primena statybų aikštelę, kurioje brėžiniai keičiami kas pusmetį, o darbininkai nuolat rotuojami arba išeina streikuoti. Nors politinės partijos prieš kiekvienus […]
Autorius: Redaktorė E.
Kegelio pratimai moterims: kaip juos atlikti taisyklingai?
Dubens dugno raumenys yra viena svarbiausių, tačiau dažniausiai pamirštamų moters kūno dalių. Dažnai apie juos susimąstoma tik tada, kai atsiranda problemų – pavyzdžiui, nevalingas šlapimo […]
Užspaustas nugaros nervas: pratimai, kurie padės namuose
Aštrus, veriantis skausmas apatinėje nugaros dalyje, kuris plinta į sėdmenį ar net keliauja žemyn koja iki pat pėdos, yra vienas nemaloniausių pojūčių, galinčių visiškai sustabdyti […]
Skydliaukės ligos: gydytoja įvardijo, ko šiukštu nevalgyti
Skydliaukės ligos yra vienas dažniausiai pasitaikančių endokrininės sistemos sutrikimų, kurie gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę, energijos lygį bei kūno svorį. Nors vaistai dažnai yra būtini […]
V. Kariniauskas – apie sunkiausią etapą ir naujus tikslus
Profesionalaus sportininko kelias dažnai idealizuojamas, matant tik spindinčias arenų šviesas, pergales ir solidžius kontraktus, tačiau užkulisiuose neretai slepiasi dramatiškos istorijos, kurios galėtų tapti knygų ar […]
Žvynelinė: mitybos taisyklės ir būdai ligai suvaldyti
Žvynelinė, medicininėje literatūroje dažnai vadinama psoriaze, yra kur kas daugiau nei tik estetinė odos problema. Tai lėtinė, autoimuninė liga, kurią lydi sisteminis organizmo uždegimas. Nors […]
Kaip valgyti austres? Ekspertai įvardijo didžiausią klaidą
Austrės dažnai laikomos prabangos simboliu, gurmanišku delikatesu, kuris arba sukelia begalinę meilę, arba, atvirkščiai, atmetimo reakciją. Tačiau kulinarijos ekspertai pastebi įdomią tendenciją: daugybė žmonių, teigiančių, […]
Latvijos krepšinio sensacija: favoritai lieka už borto
Retai kada sporto pasaulyje debiutantai sugeba sukelti tokį didžiulį rezonansą, kokį 2023 metų FIBA Pasaulio taurėje sukėlė Latvijos vyrų krepšinio rinktinė. Mūsų kaimynai, „braliukai”, į […]
A. Juškevičius – atvirai apie karjeros vingius ir ateitį
Lietuvos krepšinio padangėje yra žaidėjų, kurių vardai galbūt ne visada mirga pačiose skambiausiose antraštėse, tačiau jų indėlis į komandų pergales ir stabilumas aikštelėje yra neginčijamas. […]
Pratimai nuo kulno skausmo: kaip sau padėti namuose
Kulno skausmas yra viena iš tų erzinančių problemų, kuri gali netikėtai sutrikdyti įprastą gyvenimo ritmą, paversdama kiekvieną žingsnį tikru iššūkiu. Dažniausiai šis diskomfortas pasireiškia rytais, […]