Dažnas scenarijus, su kuriuo susiduria tiek pradedantieji, tiek jau kurį laiką sportuojantys asmenys, yra noras greitai sumažinti pilvo apimtis ir išryškinti raumenis, tačiau šias pastangas […]
Eurobasket 2025: ko tikėtis iš Lietuvos rinktinės?
Krepšinis Lietuvoje niekada nebuvo tik sportas – tai kultūrinis reiškinys, vienijantis tautą ir sukeliantis didžiausias emocijų audras. Artėjantis 2025 metų Europos krepšinio čempionatas („EuroBasket 2025“) […]
Pratimai su hanteliais namuose: kaip sustiprinti kūną?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai laikas tampa vis didesne prabanga, daugelis žmonių ieško būdų, kaip palaikyti fizinę formą nešvaistant valandų kelionėms į sporto klubą. Treniruotės namuose tapo […]
Airinė Palšytė atvirai: apie iššūkius ir ateities planus
Lietuvos lengvosios atletikos padangėje nedaug vardų spindi taip ryškiai kaip Airinė Palšytė. Daugkartinė šalies čempionė, rekordininkė ir Europos uždarų patalpų čempionė tapo ne tik sportinio […]
Krepšinio aikštelės matmenys: ką būtina žinoti?
Krepšinis Lietuvoje dažnai tituluojamas antrąja religija, o noras mėtyti į krepšį lydi daugelį nuo pat vaikystės kiemuose iki profesionalių arenų. Tačiau tiek statant nuosavą krepšinio […]
Kaip teisingai valgyti papają: nauda ir paruošimo būdai
Papaja, dažnai vadinama „angelų vaisiumi“, pastaruoju metu vis dažniau atsiduria lietuvių pirkinių krepšeliuose. Nors šis egzotiškas vaisius, kilęs iš Centrinės Amerikos, vilioja savo ryškia spalva […]
Kojų tempimo pratimai: kaip juos atlikti taisyklingai?
Daugelis iš mūsų praleidžia ilgas valandas sėdėdami prie biuro stalo, vairuodami automobilį ar tiesiog ilsėdamiesi ant sofos, pamiršdami, kokią didelę įtaką tai daro mūsų kūnui. […]
V. Alekna apie sūnaus sėkmę: tai viršijo visus lūkesčius
Lietuvos sporto istorijoje yra akimirkų, kurios ne tik priverčia sulaikyti kvėpavimą, bet ir perrašo pasaulinius vadovėlius. Kai kalbame apie disko metimą, Aleknos pavardė jau kelis […]
Kreatinino tyrimas: ką svarbu žinoti apie inkstų funkcijos vertinimą
Inkstai atlieka gyvybiškai svarbią funkciją – filtruoja kraują, šalina medžiagų apykaitos produktus ir palaiko skysčių bei elektrolitų balansą. Norint įvertinti, kaip šie organai dirba, dažnai […]
Dietologė: ko negalima valgyti sergant vėžiu?
Išgirdus onkologinės ligos diagnozę, paciento ir jo artimųjų gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. Natūralu, kad kylant daugybei klausimų apie gydymo eigą, vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų […]