Lietuvos krepšinio padangėje yra žaidėjų, kurių vardai galbūt ne visada mirga pačiose skambiausiose antraštėse, tačiau jų indėlis į komandų pergales ir stabilumas aikštelėje yra neginčijamas. […]
Pratimai nuo kulno skausmo: kaip sau padėti namuose
Kulno skausmas yra viena iš tų erzinančių problemų, kuri gali netikėtai sutrikdyti įprastą gyvenimo ritmą, paversdama kiekvieną žingsnį tikru iššūkiu. Dažniausiai šis diskomfortas pasireiškia rytais, […]
Sportas namuose moterims: trenerės patarimai rezultatams
Daugelis moterų vis dar klaidingai mano, kad norint pasiekti pastebimų kūno pokyčių, būtina praleisti valandų valandas sporto salėje, kilnojant sunkius svorius ar naudojant sudėtingus treniruoklius. […]
Podagra ir mityba: gydytoja įvardijo didžiausius priešus
Podagra dažnai vadinama „karalių liga“, nes istoriškai ji kankindavo tuos, kurie galėjo sau leisti gausiai vartoti riebią mėsą, žvėrieną ir alkoholį. Tačiau šiais laikais tai […]
A. Karnišovas prabilo apie permainas Čikagos „Bulls“
Čikagos „Bulls“ sezonas baigėsi anksčiau nei tikėjosi komandos sirgaliai ir vadovybė, o dar vienas nepatekimas į atkrintamąsias varžybas sukėlė nemenką audrą NBA bendruomenėje. Po pralaimėjimo […]
Kaliaropė: kodėl verta ją valgyti ir kuo ji naudinga?
Daugelis pirkėjų, vaikščiodami prekybos centrų daržovių skyriuose ar lankydamiesi turguje, dažnai praeina pro šalį nepamatę vienos iš pačių universaliausių ir maistingiausių daržovių. Ji atrodo šiek […]
Kinkanai – vitaminų bomba: kaip juos taisyklingai valgyti?
Kai žiemos metu mūsų organizmui ima trūkti saulės ir šilumos, dažnas iš mūsų instinktyviai tiesia ranką link ryškių, citrusinių vaisių. Apelsinai, mandarinai ir greipfrutai yra […]
Krepšinio lentos matmenys: ką būtina žinoti prieš įrengiant
Krepšinis Lietuvoje neretai vadinamas antrąja religija, todėl nenuostabu, kad nuosava krepšinio aikštelė kieme ar sodyboje yra daugelio svajonė. Nesvarbu, ar planuojate įrengti profesionalią aikštelę sporto […]
D. Maskoliūnas – apie rinktinės šansus ir skaudžiausią etapą
Lietuvos krepšinio padangėje yra figūrų, kurių nuomonė visada svari, pagrįsta ilgamete patirtimi ir giliu žaidimo supratimu. Viena tokių asmenybių – Darius Maskoliūnas. Buvęs legendinis žaidėjas, […]
Pratimai galvos kraujotakai: kaip įveikti svaigimą
Ar dažnai jaučiate, kad dienos pabaigoje galva tampa sunki, lyg prikimšta vatos, akyse mirga, o koncentracija visiškai dingsta? Tai – ne tik nuovargio požymiai. Dažnu […]