Aktyvi diena retai apsiriboja viena veikla – ryte galite eiti pasivaikščioti, didžiąją dienos dalį praleisti ant kojų, o vakare dar sportuoti ar leistis į ilgesnį pasivaikščiojimą. Todėl batai, kurie puikiai tinka vienai veiklai, nebūtinai bus tokie pat patogūs visose kitose situacijose.
Renkantis avalynę aktyviam gyvenimo būdui verta pirmiausia pagalvoti, kam ją naudosite dažniausiai. Didelis Hoka batų pasirinkimas gerai iliustruoja šį principą – prekės ženklas siūlo skirtingos konstrukcijos modelius bėgimui, vaikščiojimui, žygiams, treniruotėms ir kasdieniam avėjimui.
Toliau aptarsime, į ką verta atkreipti dėmesį ieškant batų aktyviai dienai ir kodėl vienas universalus modelis ne visada yra geriausias pasirinkimas.
Trumpai
- Aktyviai dienai svarbu tinkamas bato dydis, amortizacija, stabilumas ir svoris.
- Vaikščiojimui, bėgimui, treniruotėms ir žygiams naudojamos skirtingos batų konstrukcijos.
- Storesnis tarppadis gali suteikti daugiau amortizacijos, tačiau vien jo storis neparodo, ar batas bus patogus.
- Jei viena veikla aiškiai dominuoja, batus geriausia rinktis pirmiausia pagal ją.
- Reguliariai sportuojant gali būti praktiškiau turėti atskirą porą konkrečiai veiklai.
Kas iš tikrųjų lemia batų patogumą aktyviam žmogui?
Batų patogumą lemia ne viena savybė, o visas jų konstrukcijos derinys. Svarbu, kaip batas atitinka pėdos formą, kiek vietos lieka pirštams, kaip laikosi kulnas, kiek amortizacijos suteikia tarppadis ir ar padas išlieka stabilus judant.
Amortizacija ypač juntama ilgiau vaikštant ar bėgant, tačiau daugiau jos nebūtinai visada reiškia didesnį komfortą. Vieniems žmonėms patinka minkštesnis pojūtis, kiti geriau jaučiasi avėdami tvirtesnius ir stabilesnius batus.
Svarbus ir bato svoris. Lengvesnė avalynė gali būti malonesnė ilgai judant, tačiau vien pagal svorį apie bato patogumą spręsti nereikėtų. Šiek tiek sunkesnis modelis gali turėti tvirtesnį padą, didesnę atramą ar konstrukciją, geriau pritaikytą konkrečiai veiklai.
Kaip pasirinkti batus, jei diena apima kelias skirtingas veiklas?
Jei per dieną užsiimate keliomis skirtingomis veiklomis, pirmiausia verta nustatyti, kuri iš jų užima daugiausia laiko.
Jei daug vaikštote arba kelias valandas praleidžiate stovėdami, svarbiausia gali būti ilgalaikis komfortas, pakankama amortizacija ir stabilus pėdos laikymas. Jei reguliariai bėgiojate, verta rinktis būtent bėgimui skirtą modelį, kurio konstrukcija pritaikyta pasikartojančiam judesiui į priekį.
Treniruotėms sporto salėje gali būti aktualios visai kitos savybės. Atliekant jėgos pratimus ar dažnai keičiant judėjimo kryptį, labai minkštas ir aukštas bėgimo batų padas nebūtinai bus tinkamiausias pasirinkimas.
Žygiams ar pasivaikščiojimams nelygiu paviršiumi daugiau reikšmės gali turėti protektorius, sukibimas, pėdos stabilumas ir batviršio apsauga.
Todėl viena pora batų gali tikti kelioms panašioms veikloms, tačiau kuo jos skirtingesnės, tuo daugiau naudos gali suteikti atskiros poros.
Ar storesnis tarppadis reiškia didesnį patogumą?
Nebūtinai. Storesnis tarppadis suteikia daugiau erdvės amortizuojančioms medžiagoms, tačiau komfortą lemia ne vien jo aukštis. Svarbios naudojamos putos, jų standumas, pado forma, bato stabilumas ir tai, kaip visa konstrukcija dera prie jūsų eisenos.
Hoka išpopuliarino bėgimo batų konstrukciją su storesniu, tačiau palyginti lengvu tarppadžiu. Prekės ženklą 2009 m. Prancūzijoje įkūrė Nicolas Mermoud ir Jean-Luc Diard, iš pradžių kurdami avalynę bėgimui kalnuose.
Viena būdingų Hoka technologijų – MetaRocker. Tai išlenkta tarppadžio geometrija, padedanti sukurti sklandesnį perėjimą nuo kulno link priekinės pėdos dalies žingsnio metu. Skirtinguose modeliuose šios geometrijos forma pritaikoma pagal bato paskirtį.
Todėl renkantis Hoka ar kito gamintojo batus geriau neieškoti tiesiog storiausio pado. Svarbiau pasirinkti konstrukciją, kuri atitinka jūsų veiklą ir yra patogi jūsų pėdai.
Kaip suprasti, ar batai tinka konkrečiai veiklai?
Pirmiausia įvertinkite, kokiomis sąlygomis batus avėsite dažniausiai.
Ilgiems pasivaikščiojimams svarbu, kad batas tinkamai laikytų kulną, priekinėje dalyje liktų pakankamai vietos pirštams, o padas leistų patogiai judėti. Jei daug vaikštote kietu miesto grindiniu, papildoma amortizacija taip pat gali būti maloni.
Žygiams verta daugiau dėmesio skirti pado protektoriui, sukibimui su skirtingais paviršiais ir batviršio konstrukcijai. Hoka asortimente, pavyzdžiui, žygiams ir trail bėgimui siūlomos atskiros modelių grupės, kurių konstrukcija skiriasi nuo kasdieniam bėgimui skirtos avalynės.
Bėgimui verta rinktis modelį pagal bėgimo pobūdį, dangą, distanciją ir norimą amortizacijos bei stabilumo lygį. Tuo tarpu sporto salėje reikėtų atsižvelgti į atliekamų pratimų pobūdį – bėgimo takeliui ir jėgos treniruotėms nebūtinai geriausiai tiks ta pati avalynė.
Svarbiausia, kad batai būtų patogūs jau matuojantis. Nereikėtų rinktis akivaizdžiai spaudžiančio modelio tikintis, kad jis vėliau taps tinkamas.
