Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra pajutę deginantį jausmą krūtinės srityje, nemalonų rūgšties kilimą į gerklę ar sunkumą pavalgius. Nors šie simptomai dažnai nurašomi […]
Kategorija: Sveikata
Sutriko virškinimas: ką valgyti, kad greitai pasijustumėte geriau
Virškinimo sutrikimai yra viena dažniausių problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria kiekvienas žmogus. Nuo lengvo sunkumo jausmo pavalgius iki varginančio pilvo pūtimo, rėmens ar […]
Lengvi vasaros patiekalai: ką valgyti, kad neapsunktumėte?
Karštą vasaros dieną, kai termometras rodo aukščiausias padalas, mūsų organizmas susiduria su dvigubu iššūkiu. Pirmiausia, kūnas turi stengtis išlaikyti stabilią vidaus temperatūrą, o antra – […]
Pilvo pūtimas vakare: gydytojai paaiškino tikrąsias priežastis
Vakarienė turėtų būti ramybės ir atsipalaidavimo metas, tačiau daugeliui žmonių šis dienos laikas tampa tikru iššūkiu virškinimo sistemai. Jei vos tik baigus valgyti jaučiate, kad […]
Pučia pilvą? Mitybos specialistų patarimai, kaip palengvėti
Pilvo pūtimas – tai nemaloni būklė, su kuria bent kartą gyvenime yra susidūręs kiekvienas. Jausmas, lyg pilvas būtų pripūstas kaip balionas, kartu su tempimu, gurguliavimu […]
Mityba po skrandžio sudirginimo: ką valgyti, kad atsigautumėte
Skrandžio sudirginimas, mediciniškai dažnai apibūdinamas kaip gastritas arba funkcinė dispepsija, yra viena dažniausių virškinimo trakto problemų, su kuria bent kartą gyvenime susiduria beveik kiekvienas žmogus. […]
Uždegimą mažinantys produktai: ką kasdien valgyti sveikam?
Šiuolaikiniame pasaulyje vis dažniau girdime apie lėtinį uždegimą – tylųjį organizmo priešą, kuris gali tapti daugelio sunkių ligų, pradedant širdies ir kraujagyslių sutrikimais bei baigiant […]
Uždegimą mažinantys produktai: ką kasdien įtraukti į racioną?
Lėtinis uždegimas dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes jis gali tūnoti organizme metų metus, nesukeldamas jokių ryškių simptomų, kol galiausiai virsta rimtomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip […]
Mityba po raumens patempimo: ką valgyti greitesniam gijimui
Raumens patempimas yra viena dažniausių traumų, su kuriomis susiduria tiek profesionalūs sportininkai, tiek aktyvų gyvenimo būdą mėgstantys žmonės. Nesvarbu, ar tai įvyko staigaus judesio metu […]
Sportas vasarą: kodėl būtina gerti vandenį ir kaip išvengti bėdų
Artėjant vasarai, daugelis iš mūsų skuba atnaujinti savo sporto rutiną, mėgaudamiesi šiltu oru ir ilgesnėmis dienomis. Tačiau kartu su didėjančia fizine veikla ir kylančia aplinkos […]
