Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes ilgą laiką nesukelia jokių juntamų simptomų, tačiau tyliai ir užtikrintai žaloja kraujagysles. Dauguma pacientų apie šią […]
Kategorija: Sveikata
Kegelio pratimai vyrams: kodėl jie svarbūs sveikatai?
Nors visuomenėje vyrauja nuomonė, kad dubens dugno treniravimas yra išskirtinai moterų, besiruošiančių gimdymui ar atsistatančių po jo, rūpestis, medicininė realybė yra visiškai kitokia. Vyrai taip […]
Ausų kristalų pratimai: kaip įveikti galvos svaigimą
Ar kada nors pajutote, kad pabudus ryte ir apsivertus ant kito šono, kambarys staiga pradeda suktis tarsi karuselė? O galbūt pasilenkus užsirišti batų raištelių žemė […]
Skrandžio uždegimas: ką valgyti ir ko griežtai vengti?
Skrandžio skausmas, deginimas krūtinės srityje, pykinimas ir nuolatinis sunkumo jausmas – tai simptomai, kurie gali visiškai sutrikdyti kasdienį gyvenimo ritmą. Kai skrandžio gleivinė tampa sudirginta […]
Mityba viduriuojant: ką valgyti, o ko griežtai vengti?
Viduriavimas yra viena iš tų nemalonių būklių, kuri užklumpa netikėtai ir gali visiškai sujaukti dienos planus ar net priversti kelias dienas praleisti lovoje. Nors pirmoji […]
5 taisyklės sveikai rutinai: kaip nepasiduoti pusiaukelėje?
Tikriausiai kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra pasakęs tą magišką frazę: „Nuo pirmadienio pradėsiu sportuoti“ arba „Nuo Naujųjų metų valgysiu tik sveikai“. Deja, statistika […]
Vaistininkė įvardijo: kokius papildus iš tiesų verta vartoti
Šiandien užėjus į bet kurią vaistinę ar atsidarius elektroninę sveikatos prekių parduotuvę, akys raibsta nuo spalvingų pakuočių, skambių pažadų ir begalinio pasirinkimo. Atrodo, kad kiekvienam […]
Sveikatos mitai: kur dažniausiai klysta lietuviai?
Šiandieniniame informacijos amžiuje, kai atsakymą į bet kokį klausimą galime rasti vos per kelias sekundes, atrodo paradoksalu, kad sveikatos srityje vis dar vyrauja tiek daug […]
Kaip greitai įveikti stresą: veiksmingi būdai nusiraminti
Gyvename laikais, kai nuolatinis skubėjimas, informacijos perteklius ir aukšti reikalavimai sau tapo kasdienybe, todėl stresas daugeliui yra tapęs nuolatiniu palydovu. Nors trumpalaikis stresas gali būti […]
Gydytoja: kaip stiprinti imunitetą ir kas iš tiesų veikia
Atvėsus orams ar prasidėjus peršalimo ligų sezonui, vaistinių lentynas šluojantys pirkėjai dažnai ieško to vienintelio stebuklingo preparato, galinčio per naktį sustiprinti organizmo apsaugą. Tačiau medicinos […]
