Dubens dugno raumenys dažnai vadinami moters sveikatos ir geros savijautos centru, tačiau paradoksalu, kad būtent šiai kūno daliai skiriame mažiausiai dėmesio, kol neatsiranda problemų. Nors […]
Kategorija: Sveikata
Uodegikaulio skausmas: priežastys ir pavojaus ženklai
Uodegikaulio skausmas, medicinoje dažnai vadinamas kokcidinija, yra viena iš tų būklių, kuri gali atrodyti nereikšminga, kol nepradeda trukdyti elementariausiai kasdienei veiklai – sėdėjimui. Nors uodegikaulis […]
L5-S1 slanksteliai: kodėl čia dažniausiai skauda nugarą?
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra patyrę tą staigų, veriantį skausmą apatinėje nugaros dalyje, kuris neleidžia nei laisvai pasilenkti, nei patogiai atsisėsti. Nors nugaros skausmai […]
Kada nugaros skausmas yra pavojingas: gydytojas įspėja
Nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių pacientai kreipiasi į šeimos gydytojus ar skubios pagalbos skyrius visame pasaulyje. Beveik kiekvienas suaugęs žmogus bent kartą […]
Kegelio pratimai: gydytoja pataria, kaip juos daryti
Dubens dugno raumenys yra viena svarbiausių, tačiau dažniausiai ignoruojamų žmogaus kūno sričių, kol neatsiranda pirmieji sveikatos sutrikimai. Nors Kegelio pratimai viešojoje erdvėje dažnai pristatomi tik […]
Strėnų skausmas: simptomai, pranašaujantys rimtas ligas
Strėnų skausmas yra vienas dažniausių sveikatos sutrikimų, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria didžioji dalis suaugusių žmonių. Dažnai manoma, kad apatinės nugaros dalies maudimas ar […]
Kaip greitai sumažinti tinimą: veiksmingiausi kompresai
Susidūrimas su staigiu kūno dalies patinimu – ar tai būtų patempta čiurna, vabzdžio įkandimas, ar tiesiog po sunkios darbo dienos ištinusios kojos – yra nemaloni […]
Stuburo išvaržos simptomai: kaip atpažinti laiku?
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra patyrę nugaros skausmą, tačiau ne kiekvienas maudimas ar dieglys signalizuoja apie rimtą patologiją. Visgi, stuburo išvarža yra viena […]
Osteochondrozės gydymas namuose: kada tai pavojinga?
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime esame susidūrę su varginančiu nugaros maudimu, kaklo sustingimu ar staigiu skausmu, kuris neleidžia laisvai judėti. Osteochondrozė – tai ne […]
Nugaros stiprinimas: kineziterapeuto pratimai per kelias minutes
Dažnas iš mūsų puikiai pažįsta tą jausmą, kai po ilgos darbo dienos, praleistos prie kompiuterio ekrano ar vairo, nugara tampa tarsi medinė, o juosmens srityje […]
