Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą sunkumo jausmą ryte, kai suskambus žadintuvui atrodo, jog nakties poilsio nė nebuvo. Dažnai dėl energijos stokos, galvos skausmo ar […]
Kategorija: Sveikata
Viduriavimas: gydytoja įvardijo, ką valgyti ir ko vengti
Viduriavimas yra viena iš tų nemalonių organizmo būklių, kuri, nors dažniausiai praeina savaime per kelias dienas, gali stipriai išvarginti ir sutrikdyti kasdienį ritmą. Kai žarnynas […]
Obuoliai ir diabetas: dietologė pasakė, ar galima juos valgyti
Cukrinio diabeto diagnozė neretai tampa dideliu sukrėtimu, kuris priverčia iš esmės peržiūrėti visus mitybos įpročius. Staiga maisto produktai, kurie anksčiau atrodė sveiki ir nekalti, tampa […]
Skauda nugarą? Kineziterapeutės pratimai pagalbai namuose
Nugaros skausmas šiais laikais dažnai vadinamas civilizacijos liga, kuri neaplenkia nei sėdimą darbą dirbančių ofiso darbuotojų, nei aktyviai sportuojančių žmonių. Dažniausiai skausmas atsiranda ne dėl […]
Nugaros skausmas trauksis: 5 veiksmingi pratimai namuose
Ar kada nors susimąstėte, kiek valandų per parą praleidžiate sėdėdami? Daugeliui šiuolaikinių žmonių šis skaičius yra gąsdinantis – nuo aštuonių valandų biure iki vakarų ant […]
Skauda kasą: ką valgyti ir ko vengti? Gydytojos patarimai
Kasos skausmas dažnai užklumpa netikėtai ir gali būti itin stiprus, priversdamas ne tik griebtis vaistų, bet ir iš esmės peržiūrėti savo gyvenimo būdą. Kai šis […]
Beikerio cista: kineziterapeuto pratimai ir ko vengti
Daugelis žmonių, susidūrusių su tempimo jausmu, patinimu ar gumbu pakinklio srityje, iš pradžių net neįtaria, kad tai – Beikerio cista. Dažnai manoma, kad geriausias būdas […]
Rotavirusas: ką valgyti ir ko griežtai vengti?
Rotavirusas dažniausiai užklumpa netikėtai ir smogia visa jėga, sukeldamas varginantį vėmimą, viduriavimą bei aukštą karščiavimą. Tuo metu maistas yra paskutinis dalykas, apie kurį norisi galvoti, […]
Padidėjęs kreatininas: ką valgyti, o ko griežtai vengti?
Kreatinino kiekio padidėjimas kraujyje dažnai yra vienas iš pirmųjų signalų, rodančių, kad inkstai nebegali efektyviai filtruoti atliekų iš organizmo. Nors šis rodiklis gali laikinai pakilti […]
Cidonijų nauda: kaip jas valgyti, kad gautumėte daugiausia naudos
Ruduo dažnai asocijuojasi su krintančiais lapais, vėstančiu oru ir, deja, silpnėjančiu imunitetu. Tačiau gamta pasirūpino, kad būtent šiuo metu sunoktų vaisiai, galintys tapti tikru išsigelbėjimu […]
